圍爐年菜小姑吃到沈默了大嫂的逆襲就看這一道超好吃年菜全家都說讚－年菜預購分享

每一年吃年貨大街展的回憶都不相同
如果你問我全家團圓吃年貨大街展很重要嗎?
我會跟你說想像年貨大街展裡的畫面是我最幸福的時刻
每一年吃年夜飯自助餐的回憶都不相同
如果你問我全家團圓吃年夜飯自助餐很重要嗎?
我會跟你說想像年夜飯自助餐裡的畫面是我最幸福的時刻
每一年吃年菜食譜的回憶都不相同
如果你問我全家團圓吃年菜食譜很重要嗎?
我會跟你說想像年菜食譜裡的畫面是我最幸福的時刻

在吃年夜飯、年菜、團圓飯的時間
請浪費在一起吃的歡樂時光上吧(輕鬆變出美味料理)：

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戶外活動記得配戴戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。洗澡時藉由溫水使皮膚微血管擴張，增加散熱。

商品訊息簡述:

年菜年夜飯由來關心長輩3貼心要訣

商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A7%8B%E8%80%81%E8%99%8E%E7%99%BC%E5%A8%81-3%E8%A6%81%E8%A8%A3%E9%98%B2%E9%95%B7%E8%BC%A9%E7%86%B1%E5%82%B7%E5%AE%B3-010000417.html

秋老虎發威 3要訣防長輩熱傷害

1）保持涼爽／

商品訊息描述: （優活健康網記者徐平／綜合報導）雖已進入立秋，各地還是籠罩在熱氣當中，時不時都會飆破35℃高溫，老人高溫調節能力較差，處高溫環境則容易發生熱傷害。習慣晨跑的阿土伯直到9點都沒有回家，被媳婦發現倒在公園，媳婦讓阿土伯在樹蔭下簡易降溫及補充水分並立即送醫後，才終於恢復健康。

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3）提高警覺／

圍爐飯店

某些民眾為了減少排尿次數而少喝水，且老年人對口渴反應也可能較差，若沒有適當的補充水分，容易使身體處於脫水狀態。養成每天至少2,000㏄（或每天每公斤體重30-40cc）白開水的好習慣，也可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。

2）補充水分／年夜飯推薦

酒精及咖啡因的飲料因成分具有利尿作用，反而會加速身體流失更多的水分，也不要立刻喝下太過冰冷的水，以避免胃不舒服。也不宜飲用含糖飲料，會促進利尿加速體液流失。

氣溫屢破35℃，建議長者穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物，戴上太陽眼鏡及遮陽帽，以避免吸熱。儘可能待在室內涼爽、年菜食譜通風或有空調的地方。室內加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，關掉非必要的燈以避免產生更多的熱量。

民眾應特別留心老年人狀況，隨時注意氣象局發布的天氣預報，並可於室內擺放溫度計，隨時監測室內溫度，避免室內溫度過高造成身體不適。

圍爐年菜皮膚乾熱變紅、頭暈、噁心務必迅速離開高溫環境

國民健康署提醒當發現自己或家人身體疑似出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳呼吸加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、虛弱，甚至神智混亂、抽搐、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用濕冷毛巾覆蓋身體、以冷水噴灑全身並搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。

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全台各地炎熱，加上老年人汗腺功能、溫度調節能力較差。當無法及時攝取足夠水分，或因藥物而影響水分與汗水調節，造年菜飯店成體內的熱能無法順利排除時，就容易產生熱傷害。國民健康署提出關心長輩貼心3要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

秋老虎發威 3要訣防長輩熱傷害過年年菜意義

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年夜飯飯店

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